如今，强直性嵴柱炎是一种非常常见的疾病，它影响了很多人，而且仍然有很多人不了解它---- 如果病人希望自己的病情更快好转，那么不妨多做一些运动，然后强直性嵴柱炎做什么运动? 让我们来看看其中的一些。

　　强制性脊柱炎做什么运动好?

　　1)深呼吸: 每天早上、工作时间和睡觉时间进行有规律的深呼吸练习。 深呼吸保持胸腔的最大活动范围，并保持良好的呼吸功能。

　　2)肢体活动: 可用于俯卧撑，对角线，下肢屈伸，胸部运动和游泳。 游泳是最合适的全身运动，因为它有利于四肢的运动，有助于增加肺的功能，并保持脊柱的身体在一个自然的曲线。 但本病患者严禁潜水，以免形成颈椎及颈椎嵴髓损伤。

　　3)颈部运动: 头颈部可做前、后、左、右旋转和头部旋转运动，以维持颈椎的正常运动。

　　4)腰部运动: 每天为腰椎运动、屈曲、向后、侧弯和左右旋转身体，使腰椎坚持正常的运动范围。

　　5)双脚分开与肩同宽，双手叉腰，头挺胸，眼睛向前，做胸式呼吸。

　　6)在同一个位置前面，吸气的时候用双手换拳头。 通过身体一侧向上与肩平齐，同时挺胸、肩向柱聚拢，头向后、脚尖、气回收。

　　综上所述: 以上主要是为强直性嵴柱炎的康复运动做了一个简单的介绍，相信大家已经看到了对本病的一定了解，所以也希望有本病的医院及时给予治疗，以免耽误了治疗时期。